玄米食

体温3646♪
おりもの　特になし
腹痛なし

今日から高温期でしょうか

普段から体温が低めなので…たぶん高温期。

昨日、何がよかったのか？と妊娠を振り返ってみましたが、

他にも普段から健康のために気をついていることが少しあります。

それは、玄米食。。。

亡くなった父の影響です。

父は癌に侵されている事を知った時、もう高齢だし、

母が闘病の末、最後は癌で亡くなった時に、

治療によって人生の多くを犠牲にした医療に疑問を持った事もあり

一切の辛い治療をやめて、自己免疫力で残りの人生を楽しく過ごそうと決めました。

余命半年といわれた人生でしたが、5年近くも楽しく暮らしていました

その父の自己免疫力UP術の一つが、玄米食です

彼は一人暮らしだったので、実際には玄米食はあまり食べなかったようですが、
（残り少ない人生だからこそ、好きなもの食べたいとも言っていました）

私は、旦那さんのアトピーにもいいらしいとの事で、父に勧められて以来、

玄米食に１５穀米を入れて食べています。

圧力鍋で炊くと、もちもちで、柔らかくて、すっごくおいしいの

今では夫婦揃って白米よりも好きかもしれません。

他にも自己免疫力UPのためには、規則正しい生活とかいろいろあるのですが、

私は、夜更かしも朝寝坊も大好きなので、この玄米食以外はあまり実践していません（てへ）

とにかく楽しく笑って暮らすこと
これがなかなか難しいけど…。

あとは、子宮筋腫が再発しないように、桂枝ぶくりょう丸を処方してもらっています。

1日3回ですが、思いついたときに飲んでますので、たぶん1日1回くらいのペースでのんびりやってま〜す

そういえば、年末からかなり太りまして、てっとりばやく4キロ減量したいんですが、何がいいでしょう？？？

旦那さんは、玄米食に変えてから、5キロ痩せましたが………

私はどんどん太っていきます…（涙）



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